學生帶水壺上學好還是買飲料好？
帶水壺最省錢也最健康，課間到飲水機裝水即可；含糖飲料不宜取代白開水。
健康補水
學生、校園裡的飲水習慣與飲水機使用
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飲水喵編輯室
學生一天大半在學校，課間、運動後都需要補水。養成好習慣，對專注力和健康都有幫助。
帶水壺上學
自備水壺最方便也最省錢，課間到走廊或飲水區裝水即可。選容量夠、不易打翻的款式。
校園飲水機
學校通常設有多台飲水機，提供冰溫熱水。運動課、體育活動後記得補水，別等到很渴。
提醒自己喝水
- 下課就去裝水、喝幾口。
- 運動後優先補常溫或溫水。
- 水壺每天帶回家清洗。
部分學校對外開放
有些學校在非上課時段開放校園，社區民眾運動時也可能用到校內飲水機，實際以校方規定為準。
常見問題
校園飲水機運動後可以馬上喝嗎？
可以，但剛激烈運動、身體很熱時建議先小口喝常溫或溫水，再視情況喝冰水。