健康補水

學生、校園裡的飲水習慣與飲水機使用

飲水喵編輯室 · 更新於 2026-07-07

學生一天大半在學校,課間、運動後都需要補水。養成好習慣,對專注力和健康都有幫助。

帶水壺上學

自備水壺最方便也最省錢,課間到走廊或飲水區裝水即可。選容量夠、不易打翻的款式。

校園飲水機

學校通常設有多台飲水機,提供冰溫熱水。運動課、體育活動後記得補水,別等到很渴。

提醒自己喝水

• 下課就去裝水、喝幾口。
• 運動後優先補常溫或溫水。
• 水壺每天帶回家清洗。

部分學校對外開放

有些學校在非上課時段開放校園,社區民眾運動時也可能用到校內飲水機,實際以校方規定為準。