補水知識

圖書館、展館久坐時怎麼記得補水？

飲水喵編輯室

在圖書館唸書、展館看展，專注起來一整天沒喝水很常見。室內雖不流汗，一樣需要補水。

為什麼室內也要補水？

室內冷氣環境乾燥，加上久坐不動、專注時忘了喝水，不知不覺就缺水，容易頭昏、注意力下降。

善用館內飲水機

圖書館、展館多在角落或樓層設有飲水機。趁休息、換區、上洗手間時順道補水，是最不打斷專注的做法。可參考本站的圖書館飲水機整理。

小提醒

• 帶有蓋水壺進館，避免打翻弄濕書籍。
• 留意館方對飲食、飲水的規定。
• 設定休息時間，起身補水兼活動。